Выделяй курсором свои смены размеров (4/4, 5/4, 3/2, ...) под панелью времени, вырезай, копируй, удаляй, вставяй куда хочешь.. Также можно, удерживая клавишу Shift, выделять только те смены, которые необходимы, а не все подряд.
Перемещение изменений темпа анологично перемещению обычной...