@Valery, чисто на своем опыте и опыте коллеги могу сказать, что Ждановская метода помогает.
Не скажу, что у меня сильный минус, но досаждал он прилично. Примерно полгода аккуратных упражнений и расслаблений и стал забывать о проблеме. Плюс, меньше стали уставать глаза к вечеру.
Справедливости...