@Jhetfild, выключаю уведомления и уношу телефон в другую комнату (отложить просто в сторону не особо помогает, есть ощущение что он постоянно рядом), закрываю браузер и мессенджеры, если все хорошо пошло, то можно и весь день просидеть в состоянии потока, а тут уж было б че делать. Мозгу нужно...