я тут одно парня встретил.. кароче он похудел просто нереально..... Диета очяень простая - До обеда ест соклько угодно. после обеда ест какое то одно блюдо... допустим если гречка с мясом, то сначала гречку, а через некоторое время мясо... ну и после 18:00 ничгео не ест вообще. результат очень...