уверяю что поиск нужного фриз файла, его переименование и дальшнейшее ручное вставляние в проект гораздо дольше! :spiteful:
так что Bounсe c включенной опцией Add to Audio Bin или же File > Export > Track as Audiofile (где можно выбрать 16/24/32 бита) опять же с включенной Add to Audio Bin -...