+20...30 дб, но это все от конкретных случаев зависит, нет каких то конкретных цифр . чтобы не клиповало, был запас по громкости, и не тихо. Обычно получается примерно так -6 дб в пиках, на обычном разговоре без экспрессивных воплей и тд. но опять же, это все частные случаи.