сон, безусловно, необходимый компонент отдыха, но, увы, не достаточный. Если начать работать, например, с расходом сил в 1,5 раза более обычного (больше, нервов или физ нагрузки), то через пару недель даже при достаточном сне почувствуете накопление усталости, ибо сон не даёт полного отдыха...